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プランナーの独り言
トップページ > プランナーの独り言 > プランナーの独り言(手島):2016.06.09 雨の季節は・・・
  
一級建築士・インテリアコーディネーター
福祉住環境コーディネーター2級・第2種電気工事士

手島 尚美


雨の季節は・・・

関東地方もとうとう梅雨に入ってしまいましたね。
憂鬱になりがちな雨ですが、気分を上げるちょっとした
方法を載せてみました。


■雨の日は心を強化するチャンス?!■
雨の日は何となく心が沈みがちになりませんか?
でもこれは精神的な観点から行くと、気分が沈んでいるのではなく落ち着いているってことらしいです。
これをグラウンディングと言うそうで、具体的には、
「地に足を付けて、現実的に生きる事」を指します。これがしっかり出来ると、
  • 何事にも動じない度胸がつく
  • ネガティブな影響を受けにくくなる
  • 自分に自信が持てるようになる
んだとか。自分自身を強く持つことでどっしりとした存在感が出るらしいのですが、雨音はそんなグラウンディング強化をしやすくなる効果が。雨音を聞きながら、自分と大地がつながっている感覚を瞑想する・・・ネットで調べるとやり方が載ってますのでトライしてみてはいかがでしょうか。
 
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 ■6月は植物たちも生き生き■      
ムラサキツメクサ
ムラサキツメクサ
ヒメジョオン
ヒメジョオン
ドクダミ
ドクダミ
キキョウソウ
キキョウソウ
 アジサイ
アジサイ
ザクロ
ザクロ
 6月の花々を知っていますか?
湿気で困る私たち人間とは裏腹に、梅雨の時期の植物たちはとても生き生きして見えますよね。
自分で植物を育てない方も、道端にはこの時期ならではの雑草・野草が花を咲かせています。雨の外出時は、こんな植物たちを探しながら歩くと気分もちょっと上がりませんか?

 ■室内の湿気には■ 
洗濯物
除湿機





さて最後にお家の中の話をしますが、この時期で困るのは何と言っても洗濯物が乾かないこと!ではないでしょうか。
コインランドリーが近くにある方は洗濯物を持って行っちゃうようですが、お金もかかるし家の中で工夫できればいいですよね。
エアコンや除湿機を使ったり、換気扇や扇風機などが有効的なのはご存知と思いますが、よく勘違いされるのが窓の換気。外は雨だし、窓を開けたらますます湿気が入ってきちゃうのではと思っていませんか?しかし空気の絶対湿度は雨の日でも屋外より室内のほうが高くなっていることが一般的なんです。窓を開けることで新鮮な空気を取り入れ、においがこもらない効果もありますので、しめっぱなしにせずにときどきは空気を入れ替えましょう。
窓は2か所以上開けるのが鉄則ですよ!
換気 扇風機2 


梅雨の時期は例年1か月半ほど。気持ちも生活も、上手に乗り切りましょう!



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